torsdag 23 maj 2013
Svar på några av era busssynpunkter
torsdag 16 maj 2013
Cykla är som ett receptfritt läkemedel för miljö och människor
Räcker inte det som argument för att börja cykla? Okej, du blir även snyggare och smartare och rikare om du lämnar bilen nu och då och cyklar istället.
Så hur kan du då bli snyggare? Jo, du förbränner cirka 650 kcal per timme du cyklar. Det är lika mycket som en timmes pass med tuff aerobics och betydligt mer än om du spelar badminton en timme.
Om du tycker 650 kcal låter försvinnande lite, tänk på att om du äter 100 kcal mer än vad du gör av med per dag - så ger det en smygande viktökning på cirka fem kilo på ett år. För varje timme du cyklar bygger du upp musklerna i låren, stjärten, magen och armarna. Det i sin tur gör att du mår bättre, och folk som mår bra är snygga. Speciellt om de dessutom är vältränade och har ett rent klimatsamvete.
Att du blir smartare av att cykla är obestridligt. När du pumpar på pedalerna rensas hjärnan; samma fenomen som sker vid monotona konditionskrävande idrotter som löpning och längdåkning. Dessutom blir din hjärna syresatt. Och då kommer de stora och kreativa tankarna. De smarta argumenten, de listiga lösningarna och den plötsliga insikten.
fredag 3 maj 2013
Nu är våren här!
Här kommer sammanställningen av diagrammet för hur ni alla ligger till såhär två månader in i utmaningen. I det lodrätta ledet på diagrammet ser ni ert deltagarnummer och staplarna som anger körda mil visar hur ni ligger till. Ni kan även se hur långt ni har kvar till maxsträckan. Även denna månad har ni jobbat på bra!
Som tidigare nämnts kommer denna månad att tillägnas cykeln som alternativt färdmedel till bilen. Nu är det dags att damma av cykeln och eftersom vi vill att ni cyklar säkert kommer vi att bjuda på en service av cykeln hos utvald cykelhandlare, mer information får ni i ett mail under nästa vecka.